Какие ароматы помогут в борьбе с усталостью, сезонной хандрой и плохим настроением?

А вы знаете о том, что ароматы способны выступать в роли лекарства от бессонницы, плохого настроения, мигрени. Сегодня мы собрали ТОП-7 натуральных ароматов, помогающих справиться с хандрой и усталостью, которые одолевают каждого 2-го человека во время межсезонья.

Лаванда

Плохое настроение и уныние нередко являются причиной неполноценного сна, вызванного бессонницей. Избавиться от этого состояния поможет лаванда, ведь ее аромат успокаивает нервную систему, улучшает работу сердца и ЖКТ, является эффективным инструментом в борьбе со многими видами бактерий и грибка. Вы можете использовать парфюм на основе лаванды, хорошо работают мешочки с травами, которые можно положить на подоконник или непосредственно под подушку.

Ваниль

Насыщенный аромат ванили не только повышает настроение, но и позволяет взглянуть по-новому на критические ситуации. Он делает человека более доброжелательным и отзывчивым, поэтому ваниль можно считать природным антидепрессантом. Дамам тоже очень нравится аромат ванили, ведь он снижает аппетит и тягу к десертам, что необходимо во время похудения.

Хвоя

Ароматы хвои существенно уменьшают стресс, они обладают антисептическим воздействием, защищая организм от вирусных и других видов заболеваний. С помощью запаха хвои можно лечить не только хандру, но и затяжную депрессию, повышенную тревожность, ряд нервных расстройств. Вы можете использовать мешочки с хвоей, специальные подушки или парфюмы, в которых есть ноты кедра или можжевельника.

Жасмин

Аромат жасмина укрепляет уверенности в своих силах, он является первым помощником при депрессии. Жасмин великолепно освежает, он считается природным афродизиаком. Аромат жасмина приносит пользу молодым мамам, недавно перенесшим роды, он нормализует дыхание, оказывает спазмолитическое воздействие, снимая мигрени. Однако стоит помнить о том, что этот аромат снижает давление.

Молодая трава

Такой аромат напоминает о солнечных деньках, поэтому просто не может не вызвать улыбку! Запах улучшает аппетит, дарит позитивные эмоции, снижает нагрузку во время активной мозговой деятельности. Если вы страдаете от хандры, то обязательно запаситесь флакончиком Demeter Fragrance Grass или же побольше гуляйте в парках, других зеленых зонах.

Цитрусы

Все виды цитрусовых ароматов великолепно бодрят. Они повышают общий тонус организма, помогают сохранять энергию, улучшают аппетит. Вы можете употреблять сочные фрукты в пищу, наслаждаясь ароматом и обогащая организм витамином С, использовать ароматические свечи или создавать тканевые мешочки, в которые предварительно нужно положить высушенную цедру.

Мята

Мята имеет множество полезных свойств, ведь она эффективно успокаивает нервную систему, в дневное время хорошо освежает. Ее аромат уменьшает симптоматику при респираторных заболеваниях, а также снимает усталость и мучительную головную боль. Вы можете
растереть несколько листиков мяты в руках, а потом вдыхать аромат, а также добавлять эфирное масло в аромалампу или теплую воду во время принятия ванны.